Колектив британських дієтологів визначив метод схуднення, який підходить практично будь-кому. За словами медиків, проведений ними експеримент може служити підтвердженням того, що схуднення не вимагає від людей титанічних зусиль і витрат, повідомляє Depo.Полтава з посиланням на Medikforum.

Вчені з бермінгемського університету зібрали дві групи добровольців, чоловіків і жінок. В обох групах учасники дотримувалися однакового раціону, проте в одній з них випробувані за завданням лікарів в обов’язковому порядку пили багато води.

Воду слід пити перед кожною трапезою. Фахівці ставили за мету визначити, чи сприяє вода схудненню, як це часто стверджується. Експеримент підтвердив: люди дійсно худнуть, просто випиваючи воду.

“Чоловіки і жінки, які перед прийомом їжі випивали дві склянки негазованої води, схудли в середньому на 4 кілограми”, – повідомили дослідники.

За їх словами, вода призводить до зниження почуття голоду і тим самим зменшує обсяг з’їденої їжі і калорій.

Навряд чи є ще якийсь спосіб, який би дозволяв худнути з такою ж простотою, відзначають експерти. У цьому випадку люди абсолютно нічого не міняли в харчуванні, крім того, що пили воду.